مامانااا
من یکی دو هفته اس بعضی شبا استخون پاهام تا لگنم به حدی درد میکنن که از خواب بیدار میشم نمیتونم نه دراز بکشم نه بشینم...
شما هم اینجوری هستین؟
چیکاد باید بکنم یکم بهتر بشه؟ 😭
مولتی ویتامین هم میخورم هر روز

منم شبا همش پاهایم میگیره و استخونام درد میگیره

منیزیوم بخور و قرص ب۱ ۳۰۰

عزیزم اینا همش بخاطر تغییرات بدن کم کم حاضر میشه برا زایمان درمانی هم نداره میتونی پماد ماساژ مجاز تو بارداری بگیری یا بگو دکترت معرفی کنه ماساژ بده تازه کم کم درد کشاله ران و تود استخون لگن هم اضافه میشه

منم همینم

یکم دراز بکش پاهاتو بزن ب دیوار زیر سرت بالش نزار ب خاطری ک بچت پایین هست منم همینجوری بودم