یکی دو ساعت میشه کمر درد شدید گرفتم!! از بالا تا پایین پشتم به شدت درد میکنه 😭😭 نه میتونم دراز بکشم نه بشینم کلافه شدم از شدت درد!!
منیزیوم هم خوردم فایده نداشت...
چیکار کنم؟!؟

بعد با یه پارچه گرم ببند

من هم هفته شما هستم دقیقا چند شب پیش این اتفاق برام افتاد شیاف گذاشتم و هی پهلو به پهلو شدم‌ تا آروم شدم وسط پام بالشت بارداری‌ گذاشتم دردم آروم گرفت و ۷ صبح خوابم برد، کل شب رو بیدار بودم این کارو بکن ببین آروم میشی

شیاف پروژسترون بزار دیگه دراز بکش تا صبح

پماد دیکلوفناک بزن ماساژ بده کمرتو

شیاف بزار