من دیگه از کمر درد و پا درد میمیرم استراحت هم میکنم ولی درست نمیشه نه میتونم درست راه برم نه بشینم نه دراز بکشم چهارشنبه وقت دکترمه تا اون موقع چیکار کنم😣😣😣

دکترت کیه؟

اگه مکمل ها را داری میخوری فقط چاره ورزش هست باید عضلات قوی بشه وانعطافش بیشتر بشه

من داشتم طب سنتی گفت کمر و شکمتو با یه پارچه بپوشون و گرم نگه دار و جوراب پات کن و سردیجات و حذف کن . و بعد چند روز کامل خوب شد

تازه ماه های ۸ و۹ بدتر هم میشه اوضاع
به دکترت بگو دارو برات بنویسه

تا چهارشنبه چیزی نمونده برو بگو بهش

منیزیوم خوبه با کلسیم