مادرهای عزیزی ک بچشون هم سن بچه منه چی به بچه هاتون میدین بزنم بگید بچم ضعیفه خیلی

تقریبا خیلی چیزا ولی دارم تست میگیرم دونه دونه میدم
غذاشو مخصوصا سوپاشو تو شیشه بزار بپزه و توش عصاره قلم و گوشت ماهیچه بریز.بلدرچين خیلی خوبه هم خودش هم تخمش.سیب زمینی و تخم مرغ آب پز با کره .ماکارونی
اینا وزن دهنشون خوبه

خرما سیب و موز و برنج مرغ بوقلمون ماهیچه سمنو این چیزا مقوی تخم مرغ برای وزن دهی میگن خیلی خوبه

همه چی دیگه میتونی بهش بدی ادویه نزن فق!