سوال:بچهاتون شب ساعت چند میخوابن؟صبح چه ساعتی بیدار میشن؟
دکتر رادمان میگه بهترین تایم ۸ شب تا ۶ صبح،حالا ۸ نمیشه نهایتا۱۰ بخوابه تا۸ صبح
اما رادمان هیچ‌جوره زودتر از ۱۲نمیخوابه با اینکه روتین قبل خواب هم انجام میدم
از تجربه اتون بگید.

یکدفعه نمیشه از 12 بیاد 8 بخوابه باید کم کم درستش کنی
مثلا از امشب ساعت 10 و.10.30 ببرش اتاق تاریک به هر روشی ک میخوابه بخوابونش نیک ساعت زودتر هم بخوابه کمک میکنه به این که خوابش تنظیم شه
هرشب اینکار بکن هعی تایم شو بنداز جلوتر تا اون ساعت مد نظرت بخوابه
پسر من 2،3 میخوابید همین روش اوردم رو ساعت 10

از اول دخترم عادت دادم بین ۹تا ۱۰شب بخوابه
یکماه روش کار کردم سخت بود ولی از نتیجه راضیم

وا چطور۸ بخوابن پسرمن ۲با۳ میخوابه یکع بعدازظهربیدارمیشه

خب ۶ صبح ما بیدار بشیم چه غلطی کنیم😂

دختر من بین ساعت ۹ تا ۱۰ شب میخوابه و از ۶ صبح بیداره

بله درستش همینه که دکتر گفتن. پسر من ۸میخوابه. نهایت ۹

۱۲ میخوابه تا ۱۲ ظهر

پسر من ساعت 11 میخوابه صبح ها هم 8 الی 10 بیدار میشه

10 میخوابه 8.7 بیدار میشه
2،3 بار هم برای شیر بیدار میشه

ساعت ۱۱ میخابه
سه چهار بار برای شیر بیدار میشه
صب ۸ بیدار میشه

۸ تا ۶ که اصلا تو این سن نمی‌خوابن
بچه منم دیر می‌خوابه اما اگه زود بخوابه صب دهنمو سرویس میکنه