هرصبح قبل ازصبحانه یه لیوان بزرگ اب جوشید سرده شده بخور
آب انار طبیعی بخورین،آب زرشک بخورین،چربی حیوانی نخورین،گوشت کم مصرف کنید،ورزش کنید ورزش و پیاده روی گردش خون رو به راه میکنه...انشاالله بهتر باشین🙏
دود نباید مصرف کنین
گوشت قرمز هم کم مصرف کنین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.