خانوما توروخدا کمک من یبوست گرفتم یعنی با اشک دفع دارم همچچچی خوردم چکار کنمممم دیگه

من ناشتا اب جوشیده میخورم
البته خیلی داغ نباشه ک بسوزی
واسه من این جوابه

منم مث توبودم انجیرخشک و ازشب خیس بده نصف لیوان سه تادونه بنداز توش صب ناشتا اگ تیروئید داری بد قرص بخوری اگ نداری ک هیچی بااب و انجیر بخور اوکی میشی

کمپوت گلابی بخر بخور

خاک شیر اب جوش بامعده خالی بخور

والا من همش هندونه خوردم و واقعا عالیه
آب هم فراموش نشه

الان فقط شیاف گلیسیرین میتونه نجاتت بده بزار ک دفع کنی
بعد اون با تغذیه کنترل کن

زردآلو
گوجه سبز
آلو
انجیر خیس خورده

خلاصه چندتا کتاب درباره دوران بارداری رو تو کانال بله قرار دادم🌱
اگر توام به دنبال آگاهی هستی یا فرصت مطالعه و یا هزینه خرید کتاب رو نداری، جات اینجا خالیه✨️
بیا طوری این ۹ ماه بارداری رو سپری کنیم، که بعدا خبری از "ای‌کاش‌" نباشه ✌️

آیدی کانال: 👇
@elaheghorbanpoor

من یبوست داشتم به روز رسوایی
هرررچی هم فکر کنی خوردم از الوچه روغن زیتون زیتون سالاد پسیلیوم و حتی شربت لاکتولوز ولی ذره ای اثر نداشتن تا اینکه دکتر بهم شربت مگنی میلک داد واقعا خدا خیر سازنده شربته بده من دوتا قوطی گرفتم صبح ناشتا یک قاشق بعد شام یک قاشق میخوردم قوطی سوم فقط صبحا قوطی چهارم دو سه روز درمیون پنجمی هم خریدم ولی دیگه مصرف نکردم کاملا خوب شدم الان

الان بنظرم شیاف بزن که با درد تخیلیه نشه
چون دیگه سفت شده هرچی بخوری اذییت میشه
پماد انتی همرویید هم بزن
حتما حتما از توالت فرنگی استفاده کن
صبح ناشتا آب ولرم و انجیر خیس خورده بخور
برنج خیلی یبوست میاره سعی کن غذای آبکی بخوری
فکر نمی‌کنم کسی به اندازه من داغون شده باشه با یبوست با اینا کنترل کردم

بعد غذا یکم پیاده روی کن بزار حرکت روده ها بهتر بشع

کیوی من نمیتونم بخورم اسهال میشم😑😂بخورشایدجواب دادبهت...میوه جات و مایعات زیادبخور

شربت منیزیم هیدروکساید

شربت لاکسی ژل

کاهو با شکم خالی

کیوی هم عااالیه

من هرچی خوردم خوب نشدم فقط دوتا قاشق خاکشیر رو ریختم داخل آب کم و خوردم طیه ۳دقیقه جواب داد

گردو بخور

هر روز روغن زیتون بخور اگر سخته باسالاد بخور آنی خوب میشی یا زردآلو خشک خیس کن بخور اونم خیلی تاثیرداره

کاهو زیتون الوچه رسیده هم بخر بپز تمرش کن عالیه

آلو خشک بخور خیلی زود جواب میده

کاهو شنیدم خوبه امتحان کن بخور. گلابی زیاد بخور انجیر خشک

روغن زیتون و کیوی بخور

روغن زیتون یا کیوی بخور جواب میده