سلام خانما پیاده روی لاغر میکنه ؟ پسرم وزنش بالا رفته هر شب میبرم پیاده روی تاثیر داره ؟

قندو کم کن آروم اروم

دکتر تغذیه ببر

چرا فرق داره .. ولی دوچرخه بهتره . ولی باید خودتم تلاش کنی . من ۲۲ ۲۳ ماهگی روزی دوساعت باید پیاده روی میبردم. بخاطر کفش مخصوصش واقعا عذابم داد ولی دیگه زیاد پیاده روی میبرم .. الانم هرروز سه دور پارک بزرگ رو دوچرخه سواری میبرمش تاثیری داشته تو لاغری

ولی لپی و خوردنیه این بچه😋
خدا نگهش داره برات
موقعی ک دلش هله هوله میخواد اول یه لیوان بهش اب بده بخوره
نوشابه و پیتزا ساندویچ سس سفید
چیپس و پفک رو حذف کن هفته ای یبار بستنی بهش بده فقط
غذاشو زیاد کم نکن ولی سبزی ماست کاهو بدون سس کنار غذا براش بیار
ترشی بهش نده
چایی اگه میخوره بدون قند یا حداقل یدونه کوچیک بهش بده

چند سالشه پسرتون؟؟؟

دکتر پیشنهادی راهنمایی چیزی نکرد برای لاغری

اگه بتونی قندیجاتشو کامل حذف کنی زودتر نتیجه میگیری

پیاده روی وقتی زیاد بخوری تاثیری نداره

چند کیلو مگه