خانما من خیلی ناراحتم نمی دونم چه کنم تمام بدنم داره کم کم لاغر میشه اما شکم نه خیلی افت انرژی هم دارم چندبار رژیم گرفتم خیلی حالم بد شد همه میگن یک سالگی بچه برمی گردی به وزن قبلی واقعا اینطورع؟شکمم خیلی نرمه انگار عضله نداره خیلی عذاب میکشم 🤧🥲ورزشم نمی تونم بکنم چون سزارینم ککسی تجربه ای داره؟

من وقتی دخترم ۴ سالش شد انگار دیگه شکمم دوباره سفت شد سینه هام دوباره برگشت حالت قبل خیلی بهتر شد زمان بدین به خودتون مگه دنیا آخر شده

به نظر من صبر کنید هنوز زوده که برای رژیم تا بچه از شیر بگیرین تعادل کمی برقرار بشه بعد شروع کنین

ببین نزدیک ۲۰ ماهگی بچت لاغر میشی من خودبه خود لاغر شدم

عزیزم شما همش ۳ ماهه زایمان کردی واقعا توقع داری شکمی که اونهمه کش اومده فورا برگرده چرا خودتو عذاب میدی؟ من تا ۵ ماهگی پسرم شکمم انقد نرم بووود ک نگو فک میکردم دیگه برنمیگرده ولی الان خیلییی بهتر شده همه شلوارای قبل بارداریم اندازمه حدود ۳ ۴ کیلو مونده تا برگردم به حالت قبلم شمام برمیگردی اصلا رژیم نگیریا فقط هله هوله نخور