بچه ها كله شكمم سفت شده شام ماكاراني خوردم با يكم كاهو زردالو گيلاس و توت فرنگيم چند ساعت بعد خوردم بعد شكمم سفت شد
الان هركار ميكنم شل نميشه اما درد اصلا ندارم يوبوست هم هستم ٢ روزه چيكار كنم استرس گرفتم طبيعيه تروخدا بگين چيكار كنم😭😭

ماکارانی شبا اذیت میکنه خیلییی

صبحا زود بیدار شو
منم از دکتر شنیدم علاوه بر ملین ها شکم صبحا بیشتر کار میکنه
اینم که میگی سفت شده هم بخاطر یبوسته هم کاهو یکم نفخ داره احتمالا واسه اونه

من از وقتی باردار شدم ماکارونی نخوردم، یه بار خوردم خدا میدونه چه به سرم رفت

عزیزم اصلا زور نزن
برو داروخونه بگو شیاف گلیسیرین میخوام واس یبوست . ببین همینکه میزاری تو مقعد نیم ساعت بعد دستشوییت میگیره و تخلیه میشی خیلی عالیه دکترم داده

نگران نباش چیزی نیس برای من بعضی موقع ها میشه

فقط بخاطر اینه که شکمت کار نکرده
ی قاشق روغن زیتون بخور پشتش ی لیوان آب ولرم بخور
یکم راه برو اگر شکمت تا صبح کار نکرد دوباره فردا صبح بیدار شدی روغن زیتون بخور

زردالو نفخ داره بهتر با احتیاط خورده بشه
ث

لواشک بخور یا کره محلی یا انجیر بشور بریز آب آبشو صبح گاه بخور یا هندونه بخور بچه هم میگن اگه خودشو سفت کرد روغن زیتون یواش یواش بمالید شکم خودشو آزاد می‌کنه ولی یه چیز عادیع

چیزی نیس که عزیزم..
خوراکی هایی که خوردی اصلا بد نبودن
من شنیدم زردآلو رو خیس کنی بخوری برای یبوست خوبه یا مثلا شیر

نگران نشو چیزی نیس
شاید بخاطر میوه های تابستونیه