تامی تایم چیه؟ ✨
یعنی وقتی که نی‌نی رو روی شکمش می‌خوابونید تا بتونه سرش رو بلند کنه، تمرین کنه و دنیا رو از یه زاویه دیگه ببینه.

فوایدش چیه؟
- قوی شدن عضلات:گردن، شونه‌ها، پشت و حتی کمرش قوی‌تر می‌شه. همین کمک می‌کنه زودتر غلت بزنه، بشینه و بخزه.
کمک به رشد چشم: از اونجایی که داره به اطراف نگاه می‌کنه، چشم‌هاش هم تمرین می‌کنن.
جلوگیری از تخت شدن سر: به سرش فرم خوبی می‌ده و از پهن شدن یا تخت شدن یه قسمت از سر جلوگیری می‌کنه

چطوری و از کی شروع کنیم؟
مهمترین نکته اینه که حتماً با نظارت شما باشه و نی‌نی اذیت نشه.

از روز اول (نوزاد تا ۲ ماهگی):
روش: نی‌نی رو روی سینه‌ یا شکم خودتون بخوابونید. اینجوری هم احساس آرامش می‌کنه، هم شما می‌تونید راحت ببینیدش. برای چند ثانیه شروع کنید و کم‌کم زمانش رو زیاد کنید.
زمان: در طول روز، چند بار، هر بار ۲-۳ دقیقه. مهم تعداد دفعاته، نه مدت طولانی.

(۲ تا ۴ ماهگی):
روش: حالا دیگه می‌تونید نی‌نی رو روی یک سطح صاف مثل زمین (با یه زیرانداز نرم) بذارید. شاید اول نتونه سرش رو زیاد بالا نگه داره، اشکالی نداره. می‌تونید با اسباب‌بازی‌های رنگی یا آینه براش جذابش کنید.
روش دیگر: روی شکم خودتون بنشینید و نی‌نی رو طوری بخوابونید که نیم‌تنه بالاش روی پاهای شما باشه.
زمان:در طول روز، چند بار، هر بار ۵-۱۰ دقیقه.

(۴ تا ۶ ماهگی و بیشتر):
روش:نوزاد الان دیگه قوی‌تره و می‌تونه سر و سینه‌اش رو بالا نگه داره و حتی روی دست‌هاش تکیه بده
روش: می‌تونید براش یه بالش شیردهی زیر سینه بذارید تا راحت‌تر باشه.
بازی: باهاش حرف بزنید، صدا در بیارید، اسباب‌بازی در دستش بگیرید تا تشویق بشه سرش رو بلند کنه.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط