خانومایی که قند ناشتا شون بالا بود برای پایین آوردن قند ناشتا چه چیزایی مصرف کردن ممنون میشم راهنمایی کنین

من قند بارداری نداشتم ولی اوایل بارداری قندم ۸۷ بود ترسیدم تا ماه هفتم بالا بره وقند بارداری بگیرم براهمین بجای نون لواش بیشتر سنگک خوردم برنج هفته ای دوبار خوردم ولی بعدش زودی خیار یا گوجه میخوردم قندیجات مصنوعی رو حذف کردم مغزیجات خام میخوردم قند ناشتام هفته ی پیش رفتم ۷۲ بود

من قند ناشتام خوب بود مرحله ای دوم و سوم یکم بالا بود صبحانه عدسی میخورم خوراک لوبیا درست میکنم .خیار کاهو گوجه اینا خوبن شرینی های مصنوعی نخور آب میوه چایی شیرین خوب نیست صبحانه شیر و لبنیات کم چرب ماست یونانی اینا خوبن

متفورمین