سلام بعد دو روز...
از اخرین روزی که اومدم و از برنامه پرو پیمونم نوشتم همه چیز خوب بود تا اینکه عصرش دیدم پریود شدم برای اولین بار ده روز زودتر و چون سابقه کم خونی مینور دارم و بعد زایمان هم که همه خون از دست میدیم تو سزارین بیشتر جدیدا هم ازمایش خون داده بودم دیدم کم خونیم یکم بیشتر شده حالا این دفعه پریودمم خیلی شدید تر و دردناک تر ... از طرفی چند روز هست رژیم و ورزش رو جدی شروع کردم...
مجبور شدم دیروز دیگه زنگ زدم مادرشوهرم گفتم چند ساعت بیاد پیش شاهان.همسرمم شاهان رو برد بیرون دنبال مادرشوهرم ... قشنگ رو به قبله شدم به شکل عجیبی دیگه بدنم خاموش شده بود انگار ...
امروز باز یکم بهتر بودم اما تا عصر ...
از طرفی شاهان هم داره قطاری دندون درمیاره اون روزی که از لثه درمیاد کلافست و داغ میکنه فقط .
خلاصه با همه اینا
بازم به عنوان نادر..همسر.. زن و... همچنان غذا پختم جارو کردم .. لباس شستم ... تمیز کاری کردم ... بازی با شاهان و خوش رفتاری کردم و در نهایت فهمیدم هر چند سخت ولی این کارا فقط از عهده ما خانوما برمیاد .
خیلی بهمون فشار هم وارد میشه ولی خب تهش با دیدن لبخند یا یه خواب آروم بچه انگار هیچ اتفاقی نیوفتاده و ذره ای خسته نیستیم..
خلاصه که دیدم لازمه که
یه خداقوت به همه و خودمون بگم...
خسته نباشید مامانا . خانوما ..دخترا...
امیدوارم حال دلاون همیشه خوب باشه و خوب بمونه 🩵
.
کولیک رفلاکس پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک کودک غذا آروغ جیش غذا گهواره بی‌بی‌چک

۴ پاسخ

الهی. چقدر سخت😔
خدا قوت گلم♥️♥️
ما فردا مسافریم. از صبح انقد لباس اتو کردم و شستم و جمع و کردم و در کنارش کارهای خونه و دریا ساعت ۱۲ کمرم می‌سوخت از درد. مسافرت رفتن هم برای ما خانما کار اضافه و خستگی مضاعفه حتی. ول به قول شما چه کنم که وقتی این دو تا میخندن همه چی یادم می‌ره😍

سلام عزیزم دختر منم کمخونی مینور داره شما قبل از ازدواج وبعد از اون داروچی مصرف میکردین برای کم خونیتون

منم مینورم
چند روز بیحال کاملم، سرگیجه دارم، حتی کشش ندارم کار کنم با این حال پا میشم😑💔

گمخونی فقط پسته سروم آهن گوشت شیره انگور

مقالات مرتبط

غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد
از شیر گرفتن چند روز طول می‌کشد
از شیر گرفتن چند روز طول میکشد؟
تفاوت شیر خشک با شیر مادر
8 تفاوت شیر مادر با شیر خشک که نمیدانید!
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر

سوال های مرتبط

مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
سلام از ظهر چهارشنبه 🌤️
امروز چون می‌خواستم برم باشگاه، دیشب برای شاهان نون‌پنیرگردو قلقلی درست کردم که صبح آماده باشه 😋
صبح ساعت ۹ بیدار شدم، خودمو جمع‌وجور کردم و آماده شدم که بزنم بیرون و برم باشگاه. 🏃‍♀️
شاهان هم طبق معمول هر روز، راس ساعت ۹:۳۰ بیدار شد و بابایی گرفتتش تا من برم ورزش کنم! 🤸‍♂️💪
ورزشم که تموم شد، یه خرید کوچیک هم برای لباس مادرشوهر داشتم که اونم انجام دادم و سریع برگشتم خونه. 🛍️
دیدم نصف صبحانه شاهان مونده، با هم نشستیم و بقیه صبحانه رو خوردیم. 🍳☕
بعد همسر رفت سر کار و من و شاهان موندیم و یه عالمه کار خونه! 😅
ظرفارو شستیم، خشک کردیم و سرجاشون گذاشتیم 🧼
بعدش جارو کشیدم و آشپزخونه رو طی کشیدم ✨
بالکن رو هم شستم و به گل‌های قشنگم آب دادم 🌿💧
وای که چه نسیم خنکی میومد آدم دلش باز می‌شد، جای همتون سبز بود واقعاً 🥰🌳
بعدش رسیدیم به بخش نه چندان علاقه شاهان جمع کردن اسباب‌بازی‌ها. 🧸⚽
و بعد شیر شاهان رو آماده کردم و رفت لالا 😴.
منم سریع یه دوش گرفتم و یه قهوه درست کردم برای خودمو همسر☕.
و بالاخره بعد از حدود ۵ ساعت فعالیت مداوم، تونستم بشینم یه نفس تازه کنم😌
حالا یکم استراحت کنم، برنامه بقیه روزم رو بنویسم و بعد بریم برای ادامه ماجراهای امروز… 📝
شما چطورین؟ از صبح چه‌کار کردین؟
همه چی خوبه؟ 😉💖
کولیک رفلاکس پوشک مولتی ویتامین آهن جیش غذا فرزندپروری مولتی‌ویتامین آروغ جیش غذا گهواره اسپارتینا بی‌بی‌چک شیر شیرخشک
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
سلام از دیروز و امروز 👋🫶
دیروز شاهان تا صبح خیلی بدخوابید… 😵‍💫 از وقتی راه میره، چند شبه که شبا یهو بیدار میشه و یکی‌دو ساعت بین خواب و بیداری می‌شینه. خلاصه بالاخره خوابید. 😴
از صبح که بیدار شدیم، درگیرِ لباس پوشوندن و رسیدگی به خودم و خریدِ کیک و گل و هدیه بودم 🎂💐🎁 و سریع خودمو رسوندم به ناهار، چون قرار بود پدرمو سوپرایز کنیم… که خدا رو شکر خیلی خوب و موفقیت‌آمیز شد 😍🙌
جای همگیتون خالی… ان‌شاءالله تنِ همه‌ی پدر و مادرها همیشه سالم باشه 🤍🤲
تا حدود ۷-۸ شب درگیر بودیم و وقتی برگشتم خونه واقعاً دیگه توان ادامه دادن نداشتم… 🥲
شاهان خوابید و چون ماهگردش مونده بود، یه مینی‌کیک هم پختم که صبح امروز ازش عکس بگیرم 🎂📸
ولی صبح… اصلاً دلم نمی‌خواست بیدار شم انگار کتکم زده بودن 😭😅
بالاخره بیدار شدیم و صبحانه و تعویض پوشک و لباس و عکاسی رو شروع کردم. و بعد شاهان رو خوابوندمش، ولی تا اومدم یکم استراحت کنم بیدار شد 😩
و دوباره افتادم توی چرخه‌ی همیشگی باید ناهار بپزم… یکی برای خانواده، یکی برای شاهان، یکی هم برای خودم 🍲🍛🥗
الانم که راستش روحم داره باهاتون حرف می‌زنه 😁👻
این هفته با پریودی 😵‍💫 و رژیم نصفه‌نیمه 🥗 و مهمون داشتن (خانوادم از یه شهر دیگه میان) 🚗🏡 حسابی انرژیم رفت…
ایشالا هفته بعد ورزش و رژیم رو دوباره پرقدرت شروع می‌کنیم 💪🔥
شما چخبرا؟ 😍
آخر هفته‌ چیکار می‌کنید؟ 🌿✨

کولیک رفلاکس پوشک مولتی‌ویتامین آروغ جیش غذا گهواره بی‌بی‌چک شیر مادر تغذیه شیرخشک فرزندپروری کودک
مشاهده ۳ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
آپدیت از ساعت ۱۱ تا ۳ امروز ما ⏰👶

طبق معمول چون شاهانو هیچ‌وقت شب‌ها پوشکشو عوض نمی‌کنم، صبح‌ها باید سریع دست به کار بشم تعویض پوشک و لباس، شستن دست و صورت، تمیز کردن بینی… خلاصه یه عملیات کامل! 😅
واقعاً بعضی وقتا حس می‌کنم دارم بمب خنثی می‌کنم 🫠💣
بعدش براش صبحانه درست کردم 🍽️
امروز فرنی آرد برنج و جو دوسر با پودر بادام و شیر بود، یه کم هم گردو و کره نارگیل ریختم توش 🥣🌰🥥 بوی خوبی گرفته بود و حسابی مقوی شد.
بعد از صبحانه معمولاً دو سه ساعتی با خودش بازی می‌کنه 🧸🚂
منم دیدم خونه یه تمیزکاری اساسی لازم داره، یه قهوه خوردمو رفتم سراغ کارا اول سینک و گاز، بعد گردگیری، بعد جارو کشی… و در آخر هم یه تغییر دکور اساسی برای کتابخونه 📚✨
چون جدیداً شاهان کتاب‌ها رو می‌ریزه پایین، ورق‌هاشو پاره می‌کنه و البته طبق معمول می‌ذاره دهنش 😅📖👶
آخر سر هم ناهار گل‌پسر رو آماده کردم 🍚🥩
امروز چلوگوشت داشت. راستش زیاد دوست ندارم تو غذاش همه چیز قاطی کنم؛ دلم می‌خواد طعم واقعی غذایی که براش می‌پزم رو حس کنه 🍽️💛

بعد هم خوابوندمش 😴
تا منم یه ناهار آروم بخورم و یه کم کتاب بخونم 📚☕️
چون خواب ظهرهاش کوتاهه، منم معمولاً کوتاه باهاش استراحت می‌کنم… همین که چند دقیقه سکوت باشه خودش نعمته 😌✨
البته که شاهان همیشه ۹ صبح بیدار میشه ولی از دیروز حسابی خسته شده بود و اینکه کل کارای امروز با نظارت و تایید کامل پسرجان انجام شد 😁😎
شما چخبر ؟

کولیک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک فرزندپروری کودک گهواره پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک آروغ جیش غذا
مشاهده ۷ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
مینی کیک پختم برای ده ماهگی شاهان کوچولویی که دیگه کم کم داره بزرگ میشه و کوچولو نیست 🥲🥹🫠🩵

کولیک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک کودک شیر مادر تغذیه شیرخشک گهواره بی‌بی‌چک شیر مادر تغذیه شیرخشک کودک
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
سلام از دوشنبه خنک 🌤️🌀
.
صبح پاشدم که آماده بشم برم باشگاه طبق معمول هر روز رفتم رو ترازو و یهو چشام چارتا شد
بالاخره بعد از یک ماه و نیم استپ وزنی تونستم وزنمو بیارم پایین
هیچی دیگه چنان انرژی ای گرفتم جنگی پاشدم به بقیه روز برسم
رفتم باشگاه و اومدم خونه وسایل و خودمو شاهان و مواد غذایی رو جمع کردم اومدم خونه مادر همسر برای هفته غذا بپزم 😍
شما چخبر ؟
چکارا میکنید ؟

کولیک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین آروغ جیش غذا گهواره اسپارتینا بی‌بی‌چک شیر مادر تغذیه رژیم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
✨ سلام از شنبه از ورود به ماهِ جدیدِ زندگی 😍🌤️

امروز، شنبه رو طبقِ برنامه‌ ورزش شروع کردم جای همه‌تون خالی، حسابی انرژی گرفتم🤸‍♀️💪 بعد از باشگاه، مثل فرفره برگشتم خونه همیشه از شب قبل برای روزایی که باشگاه دارم، صبحانه‌ی شاهان رو آماده می‌کنم امروز براش قلقلی کوچولوی نون سنگک با ترکیبِ خرما، گردو، یک‌کم کره و پنیر آماده کرده بودم.
وقتی رسیدم خونه، دیدم شاهان تازه بیدار شده و با اون چشم‌های پف‌ پفی داره دنبالِ من می‌گرده... خلاصه صبحونه‌ش رو دادم و بعدش هم سریع دست به کار شدم همه‌ی تشکیلاتِ تخت رو انداختم توی ماشین لباسشویی. 🧺🧼 توی اون یک ساعتی که ماشین مشغولِ کار بود، ناهار رو بار گذاشتم و ظرف‌های صبحونه رو هم شستم .🍽️
بعدِ یکم بازی با شاهان و چرتِ اولش، سریع یه قهوه واسه خودم درست کردم و خوردم ☕️ بعدش هم کمی به کارهای شخصی و اصلاح رسیدم. شاهان که بیدار شد، با هم رفتیم حمام به چه زور و داد و بیدادی از آب درش آوردیم آقا اصلاً دلش نمی‌خواست بیرون بیاد خودم هم یه دوشِ سریع گرفتم و جنگی برگشتیم بیرون. بعدش دوباره بازی، بازی و بازی، و ناهار رو خوردیم. 🥘😋 منم دو روزه فقط غذاهای پخته بدون روغن و شکر و برنج میخورم البته جاش کینوا میخورم و صبح هم اندازه دوتا انگشت نون سنگک خوردم .قبلا از رژیم غذاهای پخته به نتیجه خوبی رسیده ام توی اصلاح سبک قبل از بارداریم .
حالا بالاخره شاهان رفته برای چرتِ دومش و من تازه فرصت کردم بیام و براتون بنویسم... 📝
برنامه‌ی عصرم هم اینه که بزنم بیرون و ببینم چه هدیه‌یِ خوبی برای تولدِ پدرم که نزدیکه، می‌تونم پیدا کنم... 🎁
شما خوبید؟ همه‌چیز روبه‌راهه؟ 🌈💫
کولیک رفلاکس پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین آروغ شیرخشک پوشک جیش بی‌بی‌چک
مشاهده ۴ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
گاهی وقتا شبا شاهان بخاطر دندون یا بالاخره رشد و مسائل رشدی بدخواب میشه یعنی دلش میخواد بخوابه چشماشم بستس ولی انگار نمیتونه ... برای همین تا حسابی داد بزنه و پروسه اش رو طی کنه یکی دو ساعت درگیریم باهم...
این ساعتای شب که میشه تو دلم اول میگم آخیش خوابیده برم به خودمو کارام برسم بعد چند دقیقه حسابی از خودم و زندگی و فشار مادربودن کلافه میشم ....
برای اینکه یک لیوان آب بخوریم باید چند ساعت صبر کنیم
برای دستشویی رفتن برای خوابیدن یا کار کردن یا بیرون رفتن و... و..
عجیبه ولی معادله بدون جوابیه مادر بودن..هیچکس جواب اینارو نمیدونه
جواب اینکه چطور حاضری درد زایمان بکشی
چطور خاضری تشنگی یا گرسنگی بکشی
چطور حاضری صدای بلند و بی تابی رو تحمل کنی
چطور تمام وجودت رو میکشونی همزمان سرکار بری یا ورزش بری یا به کار دیگه ای برسی
چطور هر روز چند مدل غذا میپزی و میشوری و جمع میکنی
همه اینا برای اینکه مادر و همسر و خانم خوبی باشی؟
با اینکه اخر شب اخر روز اخر از همه تازه به خودت رسیدگی میکنی ولی بازم میخوایی خانم یا مادر یا همسر خوب و بهتری باشی ....
خیلی عجیبه و این حس رو فقط یک زن تجربه میکنه
خودم تا یک ربع پیش عصبانی بودم که چه وضعیه تازه ۱۲/۳۰ شب باید بشینم کارامو انجام بدم درحالی مه فردا کل روز درگیرم
اما بعد اینکه این متن رو نوشتم به خودم همه اینا یاداوری شد اروم شدم ..
اما
من که میدونم فردا روز از نو و روزی از نو ... ولی بازم زندگی رو دوست دارم قطعا ☺️
.
کولیک رفلاکس پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک گهواره غذا
مشاهده ۵ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
جدیدا برای شاهان موقع خواب این موزیک رو پلی میکنم
براش جذاب و خوبه دوسش داره
خودمم که دیگه میخوام یکم ریکاوری کنم گوش میدم یا موقع آشپزی و.. خیلی بهم حس خوبی میده
من از مسترتهران پلی میکنم .

موسیقی گهواره پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک کودک غذا آروغ جیش غذا بارداری
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مانیار مامان مانیار ۱۶ ماهگی
پسر من در طول روز یه بار بیشتر نمیخوابه اونم در حد ، یک یا نهایتا دو ساعت ، شب ها هم که میخوابه مثلا ساعت ۱۱ وسط خواب ( حدودا ساعت ۳) بیدار میشه و دو ساعتی بازی میکنه بعد دوباره م میخوابه تا صبح ، با اینکه در طول روز مرتب بهش غذا و شیر میدم ( حتی از حد معمول هم بیشتر شیر میخوره ) بازم شب ها خیلی شیر میخوره ، نمیدونم باید چیکلر کنم کسی راهکاری داره ؟
اینم بگم سعی کردم کم کم شیر شبش رو کمتر کنم ولی نتیجه برعکس داد ، یک هفته خوب پیش رفت بعد از اون انقدر گریه کرد که مجبور شدم بازم بیشتر بهش شیر بدم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دردونه مامان دردونه ۲ سالگی
اگه پست های قبلی منو خونده باشین راجع به خواب مستقل و جدا کردن خواب و شیر از همدیگه قبلا نوشته بودم و پیشرفت خوبی هم ااشتیم. اما چند تا اتفاق از جمله مسافرت ها و از همه بدتر بستری شدن بیمارستانش باعث شد کلا سیستم مون بهم بریزه و بعد بیمارستان خیلی سخت نگرفتم سر این قضیه. چون شیر خوردن زیادش، چسبندگیش و همینطور با شیر خوابیدنش (که حتی کاهی ۴۰ دقیقه یک ساعت به سینه وصل بود و نمیخوابید) انگار همه برای هضم اون اتفاقات و استرس هایی بود که بهش وارد شده بود. میدونین که مکیدن سینه برای بچه ها فقط برای غذا نیست یه عامل مهم آرامش و تنظیم سیستم عصبی شونه. بهشون امنیت میده.
خستگی خودم باعث شده بود که رد بدم و بگم بی خیال خواب مستقل چیه هرکاری همه تا الان کردند منم به وقتش میکنم.
ولی چند روز پیش یه پستی دیدم از تجربه مامانی که داره بچه دو ساله اش رو از شیر میگیره و روز سوم بود و نوشته بود خوابیدنش خیلی سخته و برای خواب گریه میکنه. اصلا دلم نخواست که پسرم برای از شیر گرفتن اینطوری اذیت بشه‌ و طبق گفته روانشناسان کودک خواب و شیر باید از هم جدا باشن که وقتی بچه رو از شیر میگیری فقط شیر قطع بشه، آرامش بچه مختل نشه.
این چارت رو درست کردم. هر بار بدون شیر میخوابه سبز، هر بار با شیر میخوابه قرمز. یه مدت میخوام خودمو پیگیری کنم ببینم اوضاعم چطوره و بعدش برنامه ام رو جدی تر کنم که دیگه هیچ وقت یا شیر نخوابه.
بیدار شدن》شیر》بازی》خواب : این درسته.
بیشترم برای انگیزه داشتن خودمه. چون حس کردم دارم تنبلی میکنم.
[هنوز شیر شب رو قطع نکردم.]
اگه برای شما اینطوری نیست با صبر و مداومت تدریجی فاصله بندازین. اول یه دقیقه بعد دو دقیقه...۵ دقیقه ... ۱۰ دقیقه... کم کم فاصله ایجاد کنین.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
دبروز و امروز روز های خوبی داشتم ... هم گردش رفتم با پسرم و خریدامو کردم و خانواده همسرم ناهار دعوت کردم امروز و رسیدم کل خونه رو تمیز کنم و شاهان هم خیلی اوکی بود به نسبت چند روز قبل (بخاطر درد دندون هاش ) اما از یکی دو ساعت پیش اتفاقی افتاد که به کل رفتم تو شوک و اصلا فکرشم نمیکردم چقدر بده آدم از نزدیک ترین های زندگیش بخواد دو رویی و دروغ ببینه وقتی شما این همه وقت و صداقت و انرژی میذارید وسط و عکسشو از طرف مقابل میبینید اون هم پنهانی نه این که واضحا در حقتون بد کنه ...و چقدر آدم به حال خودشو این همه صداقت و.. غبطه میخوره و ناراحت میشه ...
عجیبه دنیا و عجیب تر رفتار آدم هایی که خانواده ات محسوب میشن اما ذره ای اعتماد یا صداقت باهات در رفتار هاشون ندارن .
الان بیشتر عصبانی ام تا اینکه بخوام یکم گریه کنم تا خالی بشم اما داشتم فکر میکردم آخرین بار کِی گریه کردم ؟
یادم نیست یکی از روز های قبل تولد شاهان بوده زمان بارداری
و از روزی که درد زایمان طبیعی رو چشیدم دیگه هیچ وقت توی این ۹-۱۰ ماه نتونستم گریه کنم ... بارها در مرز ترکیدن و یه بعض بلیعده شده بزرگ بودم ولی نتونستم دیگه تخلیه اش کنم و نفس راحتی بکشم ..
چرا؟ نمیدونم ولی گاهی واقعا گریه کردن نعمت خوبیه آدم سبک میشه انگار از خشم و ناراحتی و هر چه که درونشه ...
این هم از جمعه ما 🙂
مشاهده ۷ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
سلام از یکشنبه 🌸😍
امروز رول اسفناج داشتیم 🌱 برای صبحانه 🌀✨
.
شاهان که خیلی پسندید
دستورش همون دستور رپ هست
تخم مرغ + یکم اسفناج+سه چهار قاشق آرد+یکم وانیل + نصف لیوان شیر + یک قاشق غذاخوری روغن
همرو با مخلوط کن مخلوط کردم و شبیه ماست روون باید بشه .
یکم یکم تو تابه میریزیم و نازک و پهن میذاریم یکم خودشو گرفت برمیگردونیم تا یکم حرارت ببینه .
من برای شاهان این سری داخلش پنیر و گردو زدم و رول کردم
ولی میشه خامه با موز یا توت فرنگی یا خامه ساده هم زد .
بعد از رول کردن هم یک سانت یک سانت برش میزنیم
خیلی نرمه و بچه راحت میتونه توی دهنش له کنه .
.
کولیک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک فرزندپروری گهواره بی‌بی‌چک شیر مادر تغذیه شیرخشک کودک غذا آروغ جیش غذا فرزندپروری
مشاهده ۷ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
داشتم از برنامم مینوشتم دیدم اووووو آدمی چه موجود جالبیه
با خودت همیشه فکر میکنی بری جلو تر بزرگتر بشی آروم تر میشی بعد میبینی نه خیر ! از این خبرا هم نیست
باید چند برابر تلاش کنی
از اون نوزادی که بدنیا میاد تو تلاش و سختیه که غذابخوره چهار دستو پا بره دستشویی بره یا راه بره بعد حرف بزنه تا عادی ترین نیاز هاش برطرف شه تا وقتی مدرسه میره بعد کنکور بعد دانشگاه بعد ازدواج بعد کار بعد خونه و کار و ماشین و بچه داری و... و...
و تو هر مرحله ای فکر میکنه اگر به مرحله بعد برسه راحت تر میشه همه چیز درحالی که حجمش بیشتر و سختیش هم به اندازه خودش بیشتر خواهد شد...
اینم لیست کارای فردام 🫠
مواد اصلی غذای چند روز رو توی دو سه ساعت درست میکنم چون تایم روزم کمه برام😶‍🌫️
فردا میرم خونه مادرهمسر غذاهامو بپزم چون دوتا گاز داره کارم سریع تر پیش میره برای همین باید مواد غذایی هم بردارم طبق لیست
انشالله که بتونم برسم 🤭☺️
اگر میتونستم دوتا ارزو کنم یکی بجای ۲۴ ساعت شبانه روز میشد ۴۸ ساعت و یکی هم اینکه دو جفت دست بیشتر داشته باشم .
آرزوی شما از وقتی مادر شدین چیه ؟ 😁🤭

کولیک رفلاکس پوشک مولتی‌ویتامین شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین آروغ جیش غذا گهواره اسپارتینا بی‌بی‌چک شیر مادر تغذیه شیرخشک
مشاهده ۷ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
سلام از سه شنبه 👋✨
صبحانه امروز پنکیک جودوسر بود برای مامان و بابا و شاهان 🥞
جودوسرپرک ۶-۷ قاشق چایخوری، کمی شیر و وانیل و بیکینگ پودر 🥣🥛
کاملا رژیمی بدون روغن و شکر
برای خودمون روش عسل زدم برای شاهان جون روش پودر نارگیل با یکم پنیر خامه ای
در کنارش پرتقال هم گذاشتم که تبدیل بشه به بازی مزه ها 🍊
منم روز پنجم رژیمم هستم 🖐️⚖️
رژیمم کاملا بدون قند مصنوعی و روغن و نون هست 🚫🍭🚫🍞
برنج هم در حد ۴ـ۵ قاشق اونم یک روز درمیون میخورم و بجاش کینوا پخته استفاده میکنم
بقیه خوراکی هارو فقط به صورت پخته با ادویه میخورم
یکی دوماه قبل از بارداری هم گرفتم به شدت جلوی استپ وزنیمو گرفت و التهاب و ورمی که از قند و روغن داشتم رو خوابوند
به شدت هم حس سبکی داشتم و دارم ✨🕊️
و چون برام سخت نیست برای همین زود حجم معده ام جمع شد نمیتونم بیشتر از این بخورم 📉🍽️
درکنارش ورزش و آب و ویتامین فراوان هم دارم و فعلا داره خوب پیش میره 🏋️‍♀️💧💊✅
پریودم که تموم شه از وزن اصلی و سایزم میذارم براتون ببینیم نتیجه چی میشه 😍📏

کولیک رفلاکس پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک کودک غذا آروغ جیش غذا گهواره بی‌بی‌چک شیر
مشاهده ۳ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۳ ماهگی
برای شاهان کوچولویی که دیگه آب خوردن شده بخشی از روتین های روزانه اش 😁 فلاکس آب گرفتم هم نی داره هم سری قابل تعویض داره که لیوان و آب خوری روش بسته بشه کاور هم داشت این کاورش رو خیلی پسندیدم . و یه لانچ باکس ۴ تایی گرفتم چون زیاد پیش میاد برم بیرون و دوست نداشتم ماستش گرم بشه یا غذاش سرد .
خیلی بامزه و جالب بودن 😍
من دوست داشتم پیشنهاد میکنم اگر دیدین بگیرید ...🌸🌱
.
کولیک رفلاکس پوشک بچه شیر مادر تغذیه شیرخشک گهواره غذا شیرخشک کودک غذا آروغ جیش غذا فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک
مشاهده ۶ پاسخ