مامانا سلام جديدا براي چاقي پودر جوانه گندم ميخورن خيلي خوب چاق ميشن خييلي لاغر شدم حتي لباسام گشاد شدن ميخوام خودم گندم بيارم اسيابش كنم بخورم چون اينجوري ضرر نداره چون شيرخودمو ميدم كسي ميدونه چجوري درستش كنم برام توضيح بده

قرص مولتی ویتامین اکتی ناتال هم خیلییی خوبه من توی بارداریم خوردم سه ماه فقد دیدم خیلی اشتهامو بازکرده دیگه نخوردم

گندم مثل سبزه عید ک خیس میکنی اونجوری خیس کن جوانه ک زد بعد دیگه آب نده بهش بزار خشک بشه البته کف یه سینی پهن کن ک بو‌نگیره حواست خیلی باشه بعد آسیاب کن بریز تو‌ماست بخور خیلی خوبه میگن
البته برا پرشدن صورت میگن جوانه ماش هم خوبه

عزیزم لیدی میل و قرص ول وومن هم امتحان کن

منم ۴۵ کیلو ام باید گریه کنم نه؟😭😂💔

اخی لاغری بد دردیست چند کیلویی منم که نگم برات 😪