۲ پاسخ

هرغذایی ۳روز تست کن
میتونی توی فرنی خرما بریزی موز بریزی با ارد جو پرک یا ارد جو دوسر درست کنی میتونی توت فرنگی بریزی توی فرنیش یا سیب
پوره میوه و سیبزمینی میتونی بدی
سوپ ساده هم میتونی درست کنی اول با یکم برنج و هویج و سیبزمینی یا مثلا برنج و سیبزمینی بعد هویج اضاف کن بعد یه تیکه کوچیک مرغ بعد چندروز مثلا کدو اضاف کن یا جو پرک اضاف کن بعدش با گوشت درست کن

دو روز دیگه فرنی بده بعد حریره بادوم بده ۵ روز
بعد میتونی پوره سیب درختی، پوره هویج، سیب زمینی، کدو حلوایی، آووکادو بدی
بعد ۳هفته از غذای کمکی میتونی کم کم از سوپ مرغ و ناهیچه سبک شروع کنی

سوال های مرتبط