#افسردگی
چیزهایی که باعث شد دوران افسردگی بعد زایمان رو خیلی زود سپری کنم و خوب شم!
۱- توجه و همراه بودن همسرم خیلی موثر بود( خودش فهمید که اون دختر شاد و شوه طبع داره گوشه گیر و کم حرف و حتی پرخاشگر میشه،وقتی توجهش بیشتر کرد خیلی حالم بهتر شد و تو بچه داری هم دست کمکه خدایش)
۲-سعی کردم با مسائلی که ناراحتم میکنه منطقی برخورد کنم(من خیلی ناراحت بودم ک پسرم شیرخشکی شد و بابتش خیلی گریه میکردم، دیگه به جایی رسیدم که منطقی برخورد کردم و به خودم گفتم تو سعی خودتو کردی و نشد،چون دکتر براش شیرخشک تجویز کرد چون شیر من باعث کم ابی بدنش و دفع اوره از کلیه هاش میشد) و هر چیزی که از بچه داری و حرفای بقیه اذیتم میکنه باهاش عاقلانه برخورد کردم.
۳- ب خودم رسیدم که این خیلی تاثیر گزار بود( رفتم فیشال،اصلاح،ژلیش پا،موهام رنگ کردم،رفتم بازار خرید و تو جمع و مهمونی ) تنهایی واقعا آدم کلافه میکنه و سعی کنید هر چی که آزارتون میده با یه آدم حسابی مثل مادر یا همسر حرف بزنید،حرف زدن خیلی خوبه
۴- رابطم رو با همسرم بهتر کردم(سعی کردم تا جایی میشه از وقت استراحت بزنم و با همسرم عشق بازی و س/ک/س داشته باشم چون واقعا با کنارش بودن حالم بهتر میشه،باهم سریال ببینیم تخمه بخوریم و….)

امیدوارم کارایی که من کردم و جلوگیری شد از حال بدم به شما هم کمک کنه و همه مادرهای سرزمینم شاد و خوشحال باشن
❤️ خداقوت مامان های مهربون و زحمت کش❤️

میدونی عزیزم مشکل من چیه از بعد زایمان ک خیلی خیلی زود عصبی میشم افسرده نیستم مثلا بچم خراب کاری ی کاری می‌کنه داد میزنم سرش بخدا دست خودمم نیست خیلی خودم عذاب وجدان ندارم زود قاطی میکنم م

شوهر من که فهمیده افسردگی گرفتم بیشتر باهام قهر میکنه و بی محلی میکنه .😄

من اما برعکس شرایط و رفتار اطرافیانم منو سوق داد سمت افسردگی شدید تر

واقعا بیرون رفتن خیلی خوبه🫠حال منو که بهتر میکنه😍 ولی واقعا کمخوابی اذیتم میکنه این یه مورد هم اگر بهتر بشه اگر راه حلی پیداکنم براش 😮‍💨حالم خوب خوب میشه چون اگر بخوابم حالم خوب میشه خونمو تمیزمیکنم غذا میپزم و…خلاصه من حال خوبم ب خوابم بنده😂اگر کسی راه حلی داره بگه

ببخشید شما پاک شدین که رابطه داشتین؟

دقیقا منوهم همسرم و پدرومادرم از افسردگی نجات دادن

اینم بگم
خودتون باید ببینید چی حالتون خوب میکنه
من واقعا تمیزکردن خونه و غذا درست کردم اعصابم خوب میکنه
هر چی بیکار بشینم بیشتر عصبی و پرخاشگر میشم یا ک همش گریه میکنم
خودتون بشناسید و برای حال خوبتون تلاش کنید چون واقعا شما یک موجود ارزشمندید