سلام دوستان من تاریخ انتی ۵ روز دیگه هست ولی فعلا هیچ علائمی ندارم شکمم هم بالاست دوستانی که زایمان کردن طبق انتی زایمان کردن؟

ببین وقتی درد نداری و شکم بالاس یعنی تحرک نداشتی که تحریک کنی بدنتو
شروع کن ورزش کردن تو خونه
لانژ از بغل و رو به رو
اسکات هم زیر دوش هم درحال کار و ناهار درست کردن
پله بالاپایین کن
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
کپسول گل مغربی رو سوراخ کن بزار تو واژنت
خیلی اینا کمک میکنه زودتر دهانه رحمت باز بشه و دردت بگیره
وگرنه بدون فعالیت مجبوری بری امپول فشار بزنی که پروسه زایمان طولانی تر میشه وقتی بدون درد بری زایمان کنی

عرق کاسنی هم حتما بخور که برای زردی و زایمان خوبه

من که عصر روز اخر رفتم معاینه تحریکی و فورا ورزش و پیاده روی. زیاااد و پله. اخر سر حمام. و تمام

منم گفت برو تاریخ ان تی بیا
یعنی سیزدهم
ولی هنوز دردی ندارم هیچی
بارداری اولمم نداشتم قرص گذاشت دردام شروع شد
پس فردا میخوام برم ماما خصوصی اگ صلاح بدونه واسم قرصی چیزی بذاره شروع بشه

اره. ولی با ورزش و معاینه تحریکی باهم. هم زمان