هفت روز، هفت صبحونه سالم؛ روز اول 🍅🌱
یه شروع جدید، از همین امروز صبح! ☀️
مدت‌ها بود که حس می‌کردم صبح‌هام اون انرژی‌ای که باید داشته باشه رو نداره. یا صبحانه نمی‌خوردم یا همیشه عجله‌ای یه چیزی می‌خوردم که فقط سیر بشم.

اما تصمیم گرفتم این عادت رو عوض کنم! چون معتقدم حالِ کل روز ما، به حالِ اول صبحمون بستگی داره. وقتی روزت رو با یه انتخاب سالم شروع می‌کنی، انگار به بدنت پیام میدی که «تو برام مهمی». 🌿

از امروز می‌خوام ۷ روز پشت سر هم، ۷ تا صبحانه سالم، خوشمزه و سریع رو اینجا با شما به اشتراک بذارم. هم برای اینکه خودم انگیزه بگیرم، هم اینکه با هم یاد بگیریم چطوری با کمترین هزینه و زمان، به بدنمون احترام بذاریم. 🥣🥑

شما معمولاً صبح‌ها چی می‌خورید؟ نون و پنیر همیشگی یا کلاً از زیر صبحانه در می‌رید؟ 😂

نوش جونت مامان باذوق

نوشجان خانووووم😍😍😍🌹🌹🌹🌹

ای جوان نوش جان عزیزم
منم تخم مرغ حالا مدل های مختلف

من گرسنم و هیچی نخوردم

من معمولا صبحا قهوه و وافل یا کیکی چیزی
خیلیم عادت بدیه ولی نمیتونم ترکش کنم

چه تصمیم خوبی چه اشتراک گذاری مفیدی
مرسی

نوش جان🎀

دلم خواست منم درستش میکنم الان