مامانا این دو ماه اخر آجیل یا هرچیز دیگ ای چی بخورم که مقوی باشه هم برا وزن هم هوش بچمم البته قند هم دارم دیگ بر اساس این راهنماییم کنید
#فرزند پروری #بارداری
#فرزند پروری

سینه مرغ ، تخم مرغ آبپز
یه مشت آجیل خام ، میوه ( قندکمتر) و سبزیجات ،
تو مخلوط‌کن شیر و پسته و بادام درختی بریز بعد بخور .

تخم مرغ آب پز مغزیجات و حلیم

من قند دارم رفتم متخصص تغذیه برام رژیم غذایی نوشت آجیل روزی نصف لیوان باید بخوری اونم خام باشه

بادام درختی وگردو

سلام عزیزم ، دکتر من میگه برای رشد بچه باید پروتئین غذات رو بیشتر کنی‌. کلا قند تاثیرش بیشتر روی بدن خودته..