امروز کمردرددارم چرا☹️ مامانا که طبیعی زایمان کردند همینطورند؟

عزیزم قدم نو رسیده مبارک
کمرتون رو روغن مالی کنید با شال ببندید

عزیزززززم مبارک باشه زایمان کردی….
اون روزایی ک ویار سخت داشتیو حالتون بد بود اومد تو ذهنم…بالاخره با همه شیرینی و سختیاش گذشت….
میکائیل عزیزم خوش اومدی….

خیلی مواظب خودت باش
من بعد زایمان خیلی کمرم آسیب دید به حدی که مهره های کمرم گاها قفل میکنه بعد تلق صدا میده مثل اینکه استخونارو از سرجاش بشکنن اون حالتی بعد میتونم تکون بخورم
تازه تو حاملگی درد استخون واژن داشتم الانم دردش شروع شده و استخوناش صدا میده بعضی وقتا انقدر درد میگیره نمیتونم تکون بخورم🥲😢❤️‍🩹
سر زایمانای قبلم اصلا اینجوری نشدم

دل و کمرت رو محکم ببند تا مهره‌های کمرت به حالت عادی برگردن
خودتو ببند به گرمی‌جات، مراقب باش زیاد سردی جات نخوری و خیلی حموم و اینا هم نرو زیاد آب به بدنت نزن کلا مخصوصا آب سرد.
جلوی کولر هم اصلا نشین کمرتو گرم بگیر

اره طبیعیه زیاد حرکت نکن تا ده روزگی سعی کن استراحت کنی کمرت هم ببند باد نخوره

طبیعیع دیگه بالاخره فشار میاد