سلام مامانای باردار امیدوارم حالتون خوب باشه 🩷
شرمنده چند تا سوال برام پیش اومده که دکترم خوب جواب نداد :
من قرص کلمگزینک همون (کلسیم،منیزیم،زینک) مصرف کنمخوبه تو این هفته هام ؟مشکلی که نداره؟
همین طور لاک زدن چی ،ضرر داره ؟بعد اگه لاک زدم با چی پاک کنم اگه لاک پاکن استون داره؟
باشگاه برم سبک کار کنم یا تردمیل خوبه یا پیاده روی فقط کافیه؟
چی بخورم بچه م خوشگل بشه؟واقعا خوراکی تو زیبایی جنین تاثیر داره؟🤔

ورزش و دارو که فقط دکتر باید بهت بگه عزیزم
تغذیه هم هرچی میوه و سبزیجات و پروتعین و کلسیم بیشتر مصرف کنی بچه سالم تری داری و زیبایی ژنتیکیه عزیزم

عزیزم دارو باید پزشکت راهنمایی کنه اونم از طریق ازمایشت دوز دارو بالا پایین میکنه میده سرخود نخور..باشگاه هم بعد سونو تشکلیل قلب و ازهمه لحاظ اوکی بود دکترت تشخیص میده که میتونی یانه..مواد غذایی همچی بخور هیچیزی رو منع نکن همه مواد غذاییهای برای بدن نیازه ودر حد متعادلش ..لاک زدنو ارایش کردنو اینجور چیزو اصلا ذهنتو درگیرنکن حساسیت بخرج نده استفاده کن حساست زیادی بیشتر باعث مشکل میشه .من بارداری قبل همیشه ناخنم لاک زده بود همیشه رایش میکردم خودمو ول نکردم به خودم میرسیدم توهم منع نکن با ذهن باز بدون استرس بارداریتو بگذرون 💓🩵

سه ماه اول فقط اسیدفولیک و ویتامین د۳
لاک مشکلی نداره استون رو نمیدونم
باشگاه هم سه ماه اول پیاده روی بهتره تا دستگاه
تو زیبایی ژنتیک حرف اولو میزنه ولی بنظرم چاشنی داره یعنی خوراکی ها میتونن تاثیر بذارن
از ماه ۴تا۶ وقت شکل گیری پوست و مو و زیبایی جنینه

بارداری اولمه خیلی سوال تو مغزمه شرمنده😅