۶ پاسخ

خواهر شوهرم داره کلا داغونه همیشه میگه سرم درد میکنه همش قرص اعصاب هم میخوره

اگه چیزی فهیدی در موردش به منم بگو

اول قرص خوب . بعدشم یکسری کارهست بایدانجام ندی یکسری کارم هست بایدانجام بدی تا نتیجه بگیری التبه درکل درد داره . جاهای ختم اینا نرو گریه نکن . به مرور زناسنشون میره بالا بهتر میشه

اسطوخودوس هم بو کنید خوبه
نور سروصدا و چیزایی که کافئین داره مثل چای وقهوه... سردردمو بدترمیکرد

من یه دوره داشتم دارو مصرف نکردم فقط اینایی که میگمو رعایت کردم الان دوسه ساله دیگه نمیگیرم
پنیر نمیخوردم یا حداقل با یه چیز گرم کنارش میخوردم چای نمیخوردم
عطر ادکلن کلا هرچیزی که بوی تند داشته باشه برای میگرن سمه
کم خوابی میگرن رو تشدید میکنه
سروصدا
بیشتر سعی کن جای تاریک وساکت بخابی
سردیجات کمتربخور
وقتی هم سردرد گرفتی برو یه جای تاریک وساکت چشماتو با یه دستمال ببند واستراحت کن
واسه من با اینا کنترل شد یعنی کلا ندارم دیگه

قطره ضد میگرن از داروخانه بگیرین به محض اینکه احساس می کنید داره سردرد شروع میشه قطره رو استفاده کنید و نور محیط رو کم کنید استراحت کنید
مکمل منیزیم استفاده کنید
بوتاکس هم میشه انجام داد

سوال های مرتبط