دیگه حالم داره از رژیم قندبهم میخوره
خستم نمیتونم هیچ میوه ای روبخورم
روزی دوتا قرص متفورمین میخورم
همش آزمایش آزمایش دیگه رد دادم

حق داری واقعا آدم تو تابستون میخواد همش میوه های تابستونی بخوره

عزیزم چقدر سخت میگذره برات
میفهمم منم از ماه دوم دچار شوک‌ قندی میشم و تحت رژیم کاهش قندم از اون موقع

بامیه بگیر خورشت بامیه بخور.نون سفید رو حذف کن مثل باگت و لواش بجاش سنگک بخور.حتما با غذات سالاد بخور.دو تا پر کاهو قبل اینکه شروع به عذا خوردن کنی بخور نمیذاره یهو قند خونت بره بالا.وقتی غذا خوردی یه نرمشی پیاده روی یا ظرف بشور .یجا نشین یا نخواب

کلم بروکلی خام
غوقالعاده برای قند بارداری خوبه

مگه قندتون چنده؟؟

خیار بخور ، پوستش انسولین داره
گوجه سبز بخور