خانما انقباض دارم چکار کنم خوبشهه☹️

من هر موقع انقباض دارم میخوابم پاهامو میزنم به دیوار که جفت و بچه بره سمت بالا یه ده دقیقه ای بعدش رو تشک استراحت میکنم حالم خوب میشه

هندونه اصلا نخور انقباض میاره

استرس نداشته باش
شیاف بزار

دراز بکش
دراز کشیدن برای منو کم میکنه. منم شیاف و قرص ایزوکسوپرین و قرص دوفاستون استفاده میکنم ولی اینا یه طرف دراز کشیدن یه طرف. بشینم یا بایستم به فنا میرم دردام میاد سراغم