🤰🤰🤰🤰🤰🤰شما اگه ی ماه دیگه قصد بارداری داشته باشین .از الان چیکارا میکنید .چ برنامه ریزی انجام میدین

دندان پزشکی
دکتر زنان و چکاپ
تقویت خودم
ورزش و پیاده روی

خوب فکرامو میکنم که پشیمون نشم 🥲

دندونپزشکی
پیاده روی

فولیک اسید سه ماه قبل باید بخوری
چکاب کامل خدایی نکرده مثلا تیرویید داشته باشی قرص بخوری
و مهمترین چیز دندون پزشکی اگه دندون خراب داری باید درست کنی خیلی تو بارداری سخته دندون درد

کم کردن وزن
بیشتر پس انداز میکنم

من قصدشو دارم ولی کار خاصی نکردم

سعی میکنم ی روش دیگه برای آزار و اذیت خودم پیدا کنم

اصلا عجولانه تصمیم نمیگیرم اگر شرایط اجتمال جنگ باشه که دورشو خط میکشم فعلا‌

من اگه خدا بخواد دوماه دیگه میخام اقدام کنم چند روز پیش رفتم پاپ اسمیر و آزمایش خون و ادرار بعد از بهداشت قرص گرفتم دارم میخورم ،وزنمو دارم میارم پایین ،قبل از عیدی هم دندانپزشکی رفتم ،موهامم بی رنگ کردم که حالا حالا ها هوس رنگ و مش نکنم 🤭🤭