تو این سن میشه دوباره سرلاک داد؟ من نمیتونستم سرلاکی بدم که توش گندم داره احساس میکنم الرژیش به گندم بهتر شده میخوام امتحان کنم تاثیری تو وزن داره یا نه

میشه ولی وزن نمیده آنچنان شایدم من تاثیری ندیدم انواع سرلاک هم گرفتم هم ایرانی هم خارجی
بجاش الان تازگیا برا صبحانه ش یه ترکیب درست میکنم احساس میکنم وزن داده بهش
جودوسرپرک خورد شده(فوری نه) حدودا یه قاشق سرپر
با سه چهارم استکان شیر میزارم میپزه
توش یکی دوتا خرما میندازم
کره اضافه میکنم و آجیل پودر شده (پسته،بادوم درختی و بادوم هندی ، گردو) اضافه میکنم یه قاشق هم میزنم به قوام که رسید سفت شد آماده س
بجای خرما بعضی موقع ها کرم کنجدی اضافه میکنم یا عسل
ولی عسل رو نباید داغ بودنی اضافه کنی یکم که خنک شد بعد میزنم یه قاشق چایخوری
هرچیز مقوی دیگه مثل کنجد و ایناهم میتونی بزنی یا موز اضافه کنی آخرسر

من میدم تاثیری نداره صرفا فقط برای تنوع

آره برای بالای یکسال داره دیگه سرلاک همه چی میتونی بدی
برای وزن گیریش خودت حلیم درست کن براش
خیلی خوبه