خانما چند هفته رابطه بدون جلوگیری و پله نوردی رو شروع کنیم ک زودتر زایمان کنیم ایا تاثیری هم داره یان ؟

اره تمرین اسکات هم عالیه مخصوصا زیر آب گرم
سرچ کن تو نت داره نمونه رو
زودتزش رو نمیدونم ولی تو روند زایمان راحت خیلی تاثیر داره

۳۸هفته به بعد
تاثیرش روی رحمه اگه بخوای طبیعی بیاری‌خوبه

اره عزیزم با اب گرم زیر دوش برو خیلی خبه از هفته ی ۳۷

من ک فقط دراز کشم نمیتونم راه برم انقد پاهم خستس و ورم کرده😔