۱ پاسخ

گرمی جات اصلا نخور خرما هم گرمیه نخور ، زعفرون ، دارچین ، ادویه کاری ، زرشک ، اینا گرمیه نخور مغذی جات و لبنیات خوبه بخور غذا هایی که نفاخه یا باعث یبوست نخور ،از توالت فرنگی استفاده کن و پله بابا پائین نرو ، استراحت باش و پیاده روی نسبی تو خونه داشته باش ، تا میتونی استرس نداشته باش، بهتره از گوگل هم کمک بگیری خیلی کامل تر توضیح داده

سوال های مرتبط