سلام خانوما خوبید من تنبلی دارم اقدام ب بارداری دکتر دوفامد داده پودر اینوفولیک ک استفاده میکنم متفورمین داده استفاده نمیکنم چون قندم رو میندازه تو خونه تنهام خطرناک
چی بخورم الان امروز ناهار مرغ و یکم برنج خوردم شام ام بال و کتف ی کلوچه ام میان وعده خوردم چیکار کنم نباید بخورم خوراکی و اینا قهوه و پفک اینا یا مشکلی نداره

فست فود نوشابه تنقلات قند و شیرینی رو حذف کن به جاش خرما عسل اجیل ومغزارو بخور

دکتر منم دوفامد داده بود تقریبا بعد سه ماه که رفتم برای چکاپ گفت الان تنبلیت خیلی بهتر شده

نه گلم باید سالم خواری کنی چیزای مضرر رو نخور و سالم بخور منم تنبلی داشتم برو تایپیکمو بخون درباره باردار شدن با تنبلی گفتم نترس ، برا میانوعده اجیل بخور اصلا چیز کارخونه ای نخور اصلااااا بجای متفورمین به دکترت بگو بیین کرومیوم مینوسه؟برا من نوشت برو داروهایی که گفتم رو بخر بخور سعی کن برنج و نون یفید نخوری

اگه تنبلی داری باید حتما متفورمین رو بخوری
منم ۴ماه خوردم