حتما زایمان بدون درد رو انتخاب کن
حتما اپیدورال استفاده کن
تامیتونی پیاده روی کن اسکات زیر آب گرم
دوش اب گرم پله پایین بالا کن شیاف گل مغربی هم شبی دوسه تا بزار
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.