خانومایی ک طبیعی زایمان کردین خیلی دوست دارم بدونم از الان برای زایمان راحت تر چیکار کنم زایمان اولمه تجربه هم ندارم خیلی ممنون میشم اگه بگین 🥰🥰🥹🥹😍

برم بیمارستان یا نه طبیعیه دوروز اینور اونور داره

خانوما برام دعا کنید دیروز تاریخ زایمانم بوده ولی هیچ دردی ندارم هنوز طبیعی چیکارکنم🙄🙄

خب پس نگران نباش
اگ طبیعی درداتم که شروع بشه درجا که زایمان نمیکی تا اونجا هم خیلی طول بکشه یک ساعت راهه دیگه

من یادمه سر بچه قبلیم میلاد میگفت یا باید از اول بارداری تحت نظر تو بیمارستان باشی یا نمیشه
الان دیگه نمیدونم چطوره

فقط اپیدورال بزن عزیزم
عالیه

ورزش زیادددد پیاده روی

والا هنوز هیچی
کدوم بیمارستان میخوای زایمان کنی؟

من هیچ کار نکردم فقط موقع زایمان پوزیشن سجده انجام دادم سریع سر بچه اومد بیرون

ولی بعضی چیزا خوله مثل شیاف گل مغربی البته با نظر پزشک گل گاو زبان و تخم شوید یه ماما همراه خوبم بگیر که اونجا ورزش کنی راحت ۲ساعته نی نی بغلته

زایمان طبیعی بستگی به بدنت داره به لگنت و رحمت من خودم بدون درد رفتم ۴ سانت رحمم باز شده بود بدون درد بعد ۴ونیم درد هام شروع شد کم کم ۷ زایمان کردم تقریبا ۲ساعته

پیاده روی کن،دوش آب گرم بگیر،نوک سینه هاتو ماساژ بده،اسکات بزن،پله بالا پایین کن.اینا همش باعث میشه دهانه رحم باز بشه و راحت زایمان کنی