خانومایی ک زایمان طبیعی کردین،یه توصیه مهم بگین ک باعث راحت تر شدن زایمانتون شد

ماما همراه به من خیلی کمک کرد

پله خیلی تاثیر داره من ظهر از پله زیاد اومدمو رفتم شب زایمان کردم

من زایمان اولم طبیعی بودتوخونه بیشتردرداموکشیدم البته دکترم گفت زودنروچون تن تن معاینه میکنن اذیت میشی بعددردم شدیدشدرفتم سریع بردن زایشگاه ۳ساعت بعدش بچم به دنیااومد
من خیلی پیاده روی کردم الان همچنین پیاده روی وتحرکم زیاده

ببین تا وقتی دردات قشنگ شرو نشده ب هیج عنوان بیمارستان نرو
وگرنه خیلی اذیت میشی

کدوم بیمارستان میخوای بری

من هنوز زایمان نکردم
وای مرتب ورزش میکنم
پیاده روی میکنم
شیاف گل مغربی هم استفاده میکنم
همه اینارو دکترم بهم گفت
دهانه رحمم دوسانته و خیلی هم نرم شده طبق اخرین معاینه