خانومایی طبیعی زایمان کردین،از تجربیاتتون بگین چیکار کردین زایمانتون سریع شد یا دردتون کمتر شد چند هفته قبل زایمان چه ورزشا یا چکارایی کردین؟؟

من دیشب خواب میدیدم درد زایمان گرفتم
بعد داشتم بشین پاشو میرفتم قشنگ سر بچه اومد بیرون به شوهرم میگفتم بیا بگیر بکشش بیرون 🫣😃 بهد کشیدش بیرون خودمون با قیچی بند نافشو قیچی کردیم
وای الانم بهش فکر میکنم دلم ضعف میره نمیدونم چه خوابی بود
ولی هرچی تحرک دلشته باشی زایمان راحت تر میشه

ببین فقط راه برو من ماما همراه گرفته بودم از بس قبلش راه رفتم سر زایمان بهم اصلا ورزش نداد پوزیشن نداد سر بچه کاملا تو لگنم فیکس شده بود فقط تا میتونی راه برو حتی وقتایی که انقباض داری و درد شدید زایمانم داری