سلام خانوماکسی اینجا بوده وزنش در بارداری زیاد باشه و رژیم بارداری بگیره؟ به نظرتون رژیم بارداری به جنین آسیب میزنه؟آسیب اضافه وزن مادر بیشتر یا رژیم در بارداری ؟

کالری شماری کن تا هفته ۱۸ اینا وزن اضافه نکنی
بعدشم کم کم کالری روزانه‌تو ببر بالا
برنامه مانکن و نصب کنی گزینه باردارم داره و طبق اون کالری روزانه‌تو حساب می‌کنه

ن تحت نظر دکتر باشی هیچ آسیبی نمیزنه

من خیلی اضافه وزن دارم بی ام آی من بالای ۳۵ هست
ولی یه کیلو ام نباید لاغر بشی توی بارداری
دکتر نغذیه ام رفتم
بهم گفت تا ۴ الی ۵ ماهگی نباید اصلا وزن اضافه کنی
تااخر بارداری هم کلا ۴ الی ۵ کیلو باید اضافه بشی فقط
سالم خوری داشته باش فست فود کیک و بیسکوییت همرو حذف کن سرخ کردنی هم به حداقل برسون
نون و برنجم یکم کمتر کن

نه زیر نظر دکتر هیچ اتفاقی نمیوفته

به هیچ وجه رژیم غذایی در بارداری مجاز نیست ... حتی با بی ام ای چاقی
باید تا پایان بارداری صبر کرد ... در طول بارداری صرفا پرهیز غذایی و مراقبت های تغذیه ای مجازه