دخترا کسی رژیم غذایی بارداری هم گرفته که مثلا تو بارداری وزن کم کرده باشه؟

تو اینستا سرچ کنید
اوما دیت
از اونا میتونید رژیم بگیر که بچه وزن بگیره ولی خودتون نه

ولی این دومی ۸۰ بودم با قد ۱۷۰ الان تا ۱۳ هفته شدم ۸۴ خیلی نگرانم وزن الکی بگیرم چاق بشم

من ویار نداشتم

من ک فعلا کم کردم ۴کیلو

من وزنم کم دکتر گفته باید بخوری اما واقعا نمیشه

وزن کم نمیکنید
رژیم میدن که وزن مناسب اضافه کنید
مثلا تا 20 هفته 1 کیلو،چون جنین وزنی نداره،با جفت و مایع و حجم رحم یک کیلو میشه مثلا

نه من میخام بگیرم چون وزن خودم بالاست فقط اجازه دارم ۸ کیلو اضافه کنم بیشتر بچه باید. وزن بگیره🤌