چه ورزشی خوبه برا قد بچه؟؟؟

دار حلقه بگیرید براش از بارفیکس ببندید اویزون بشه
هم عضلاتش قوی میشه هم رو قد تاثیر داره

الان ژیمناستیک زوده. و بهترین ورزش برای این سن یه بالش برداروبه پسرت بگو لگدبزنه خیلی تاثیر داره قدبلندمی کنه
شوهرم وپسرم مربی بوکس ودخترم می برند باشگاه شوهرم کیسه بوکس می‌زارم جلوی دخترم میگه لگدبزن وقددخترم الان نرمال

ژیمناستیک و شنا

پریدن به بالا تاثیر داره