۱۰،۱۲ساعت باید ناشتا باشی
مثلا ساعت ۸شب به بعد هیچی نخور جز آب تا ۸صبح فردا که آزمایش بدی
قبل ۸ هم خیلی چیز سنگین و چرب و شیرین نخور
۹ تا ۱۲ ساعت ناشتا باش .
قبلش حالا بستنی و نوشایه و اینا نخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.