۵ پاسخ

به حداقل رسوندن استفاده از گوشی...
اگر کار اداری یا کار با گوشی یا تماس مهم یا شخصی داشته باشم در تایم های رست محل کارم انجام میدم و وقتی میام خونه
فقط دخترمو بغل میگیرم

من کلا زیاد اهل گوشی نیستم و از تمام تایمم سعی میکنم نهایت استفاده رو ببرم

کلا نظم مهمه ما با رفتارمون داریم آموزش می‌دیم ، وقتی زمان بندی داشته باشیم و درعین حال مقید به اون برنامه .همه یاد میگیرن در کنار هم که در وهله اول چه تایمی ،تایم استراحته، چه تایمی تایم غذاست ،چه تایمی تایم بازی،تایم کتاب ،تایم تفریح حتی به اطرافیان یاد بدیم چه جوری برای دید و بازدید هماهنگ بشن با ما و خانوادمون و....شاید مدتی طول بکشه تا همه یاد بگیرن ولی بعدش همه چی قشنگتر میشه ..همه و حتی خود مادر و بچه ها هم تایم وقت گذروندن مفیدی با هم دارن .هم تایم برای خودشون و...

درسته که کارم اونقدرسنگینه که وقتی برای تماس بابچم پیدانمیکنم ومیام خونه خیلی خستم ولی سعی میکنم همراهش باشم وباهاش مهربون باشم،بذارم ازادباشه وباهاش دعوانمیکنم اصلا

من همه جونم بچه هام هستن
محل کار فقط به بچه هام فکر میکنم
خونه م وقتمو برای همسر و پسرم میذارم
با تو دلیمم کلی حرف میزنم
گوشی چیه!!!!من اصلا اهل گوشی نیستم
خیلی کم....

سوال های مرتبط

مینا لطفی مینا لطفی قصد بارداری
با توجه به صحبت های هفته‌ی پیش متوجه شدم خیلی از شما دوست دارید عادت‌هایی مثل ساعت خواب، زمان بیداری یا سبک غذا خوردن‌ و..رو تغییر بدید، اما وقتی در کنار همسر، فرزند و مسئولیت‌های روزمره زندگی هستید، اجرای یک برنامه دقیق و ایده‌آل ممکن نیست. برای همین خیلی از تغییرها را شروع می‌کنید اما بعد از چند روز رها می‌شه.

‏‎راهکار این نیست که همه چیز رو یک‌باره تغییر بدهید؛ بلکه کافی است از یک قدم کوچک شروع کنید. مثلاً ۱۵ دقیقه زودتر خوابیدن یا بیدار شدن، اضافه کردن ورزش یا پیاده روی روزی ۱۰ یا ۱۵ دیقه در خانه، اضافه کردن یک وعده غذای خانگی بیشتر در هفته یا محدود کردن فست فود به هفته‌ای یک بار، یا اختصاص دادن چند دقیقه بدون موبایل به خانواده یا دعوت از همسر و فرزندان به خوردن حداقل یک وعده‌ی غذایی در روز دوره یک سفره.

‏‎معمولاً تغییرات کوچک ولی مداوم، خیلی بیشتر از تصمیم‌های بزرگ و سخت دوام می‌آورند و کم‌کم به بخشی از سبک زندگی ما تبدیل می‌شوند. ✨🤍