مامانای قشنگی که سزارین کردین میشه از تجربتون وکمکایی که میشه بگین من روز اولمه چندروز طول میکشه روبه راه بشم وچیکاراکنم به نظرتون یاچی بخورم هرتوصیه ای داشته باشین باجون ودل پذیرام🥹😘

منکه ار کمر درد شدید نمیتونستم نشستنی به بچه شیر بدم میخوابیدم و شیر میدادم و بچم بد عادت شد
تا ۳ ماه پستونک و شیشه نده بچه های حالا زود بد عادت میشن

آبمیوه نکتار بخور دائم
میوه خام نخور کمپوت بخور میوه خام نفخ داره اب میوه نفخ داره چون بعد از سزارین حرکت روده کند میشه وخیلی نفخ میکنی ،مایعات بخور تا راحت دفع کنی
زیره سیاه با لیمو دم کن بخور برای نفخ خوبه
شیرافزا خیلی مصرف نکن باعث پریود میشه خودش

سلام عزیزم قدم‌نو رسیده مبارک.
دوش بگیر خودت و نی نی.غذای نفاخ اصلا نخور حبوبات بخصوص اگر شیر میدی به بچه
سوپ بخور مایعات و برا کارای خاص بلندشو
کمربند ببند که شکمت جمع شه چای کمرنگ که داخلش دارچین باشه بخور برا شیردهی

من تا روز پنجم درد داشتم بعد اون می‌تونستم سرپا بمونمو غذا درست کنم زیاد بهم فشار نمیومد😊