خيلي نگران وزن بچمم🥺
امروز رفتم دكتراز دوهفته پيش تالان كلا نيم كيلو زيادكردم دكترگفت كمه
قبلانم سونو رفتم صدك وزنيش رو ٢٠بوذ
نميدونم چيكاركنم چي بخورم وزن بگيره اشتهامم كم شده بااينكه هرروز مولتي ويتامينم ميخورم

استراحت خیلی بیشتر کن .
غذاهای مقوی بخور چلو گوشت گوسفندی با روغن زرد
گوشت شیشه (گوشت گوسفند که به صورت بخار پز تو شیشه میپزن)
انواع مغزی جات بادام درختی خام پسته بادام زمینی
سوپ مرغ و هویچ و روغن زرد
کته روغن زرد با گوشت مرغ و یکم زیره
انواع و اقسام میوه ها
بستنی خوب اطمینانی
برای خودت آب طالبی بستنی درست کن بخور
شیرموز بستنی درست کن بخور
یکم خورد و خوراک خوب کن وزن بچه می‌ره بالا

من از هفته 3۲ تا ۳۶ هیچ وزنی اضافه نکردم ۱۰۰ گرمم کم کردم🙄
وزن بچه ۳۲ هفته و دو روز ۱۸۰۷
۳۵ هفته و ۴ روز ۲۶۲۰
کلا از وزن قبل بارداریم تا الان ۹۰۰ گرم اضافه کردم. ولی چون روند رشد بچه خوبه دکتر میگه برای بچه مشکلی نداره ولی خودت ضعیف میشی، فعلا بهم گفته روزی دوتا مولتی ویتامین بخورم.
اوایل اشتهام بد نبود ولی تهوع شدید داشتم از ۷ به اینور تهوعم بهتر شده ولی دیگ از اخرای ۸ اشتهام خیلی کم شده، دیگه واقعا رد دادم نمیدونم چیکار کنم🤦‍♀️

گلم من صدک ۶ بودم تازه شده ۲۵
دیگه بیشتر از اینم واقعا نمیتونم غذا بخورم یا گوشت و اینا