بچها شما واسه یبوست چیکار میکنید
من هرکاری میکنم فایده نداره دیگه
سالاد میخورم شربت لاکسیژل میخورم شیاف بیزاکودل میزنم ولی انگار ن انگار 🥺🥺دارم از دل درد میمیمرم

فقط شیاف گلیسیرین وای عالیه زود نتیجه میده

شب انجیر خیس کن صبح ناشتا هم انجیر رو بخور هم ابشو

هررو دوتا انجیر خیس کرده میخورم
و توت

طالبی زیاد بخور،حرکات شکمی رو زیاد میکنه

موسیلوم فورت بگیر جوابه

زیتون بخور صبح ناشتا اب جوش بخور

من دکترم شربت منیزیم 8درصدداده. گفت بهد از هر وعده دوقاشق بخور بعدش اب بخور خیلی بهترشدم من

مربا یا شربت گل محمدی بخور عزیزم

کاهوعالیه

فقط فقط دم کرده برگ سنا
نصف استکان بخوری کلا خوب میشی
نشدی یه لیوان بخور
اب رو آتیشه

شربت باریج آلو روزی یک قاشق

شب هفت تا انجیر خشک تو گلاب بخیسون صب اول ابشو بخور بعد دونه دونه انجیرارو
ناشتا گلابی دوتا هم جواب میده
و اینکه اگ میخای یبوست درمان شه باید غذا های ابکی مث سوپ و اش بدون رشته و... زیاد بخوری مثلا تو هفته سه چهار وعده بخوری

چیزایی ک باعث یبوست میشه اصلا نخور چیزای رقیق و مایعات زیاد بخور انجیر.قیصی.زردالو و...

گلاب بخور

توت فرنگی،توت،هلو،لواشک الو،اش رشته و سوپ بخور

۸تادونه انجیرخیس کن توی اب و یه قاشق عسل بعداز۷ساعت بخور،روزانه

موسیلیوم بگیر از داروخانه عزیزم

چای نبات بخور