پوشاک پوشاک پوشاک زایمان زایمان زایمان
سلاااام مامانای قوی خداقوت…یه سوال از خانمایی ک رژیم دارین من در طول روز شاید شیش تا تخم مرغ ابپز بخورم وقتی زردشو میندازم دور عذاب وجدان بدی میگیرم😁😅شما با زرده چیکار میکنید؟ مثلا میشه غذایی باهاش درست کرد داد به بچه؟ یا کلا کارایش تو غذا چیه

6 تا تو یه روز زیاده بنظرم روزی یدونه کامل بخور در کنارش چیزای دیگه هم بخور میوه و سبزیجات، بدنت به اون یدونه زرده تخم مرغ حتما احتیاج داره

هرکاری میکنی ننداز دور.
له کن با سیب زمینی آب پز ساندویچ کن بده به بچه ها یا همسرت یا بده به زباله گردها...

بریز تو الویه، ساندویچ درست کن، یا با مایونز و اینجور چیزا قاطی کن بده بخورن ولی دور ننداز حیفه

سفیده تخم مرغ تلاونگ هست بگیر که مجبور نباشی زرده رو دور بریزی

چه خبره ۶تا کبدت داغون میشه ک

اولا که روزی دوتا تخم مرغ کامل بخوری اوکیه، یا یه تخم مرغ کامل و یه سفیده اضافه. بیشتر از اون زیاده رویه...اگه خیلی اصرار داری من تو تهران تو فروشگاه های بزرگ دیدم سفیده تخم مرغ بسته بندی شده دارن. از اون بخری فکر کنم بصرفه تره تا اینهمه زرده بندازی دور

چه رژیمی هستش ؟ زرده رو هم بخور .

میشه بگی چجور رژیمی گرفتی؟ هر روز ۶ تا تخم مرغ میخوری؟

۶ تا زیاد نیست؟ .‌من دوتا کامل میخورم

۶ تا زیاد نیست؟؟؟
من دوتا خوردنی احساس میکنم کلی خوردم . بجا اینا سینه مرغ ابپز بخوری بهتره