قبلا انقد راحت رژیم میگرفتم اللن اصلا اراده ندارم هی بدنم خالی میکنههمش میل ب شیرینی دارم چیکار کنم راه حل بدید
شیردهی شیرخشک کولیک پوشک

آدم تا قبل از ۳۰ سالگی همه کارارو راحت میتونه انجام بده و بدنش قبول میکنه مثلا خودم قبل ۳۰ سالگی ی هفته ای چاق میشدم ی هفته ای لاغر ولی بعد ۳۰ سالگی خیلی همچی سخت شده

دقيقا

بعضی وقتا بدن نیاز به پروتیین داره میلت به شیرینی میره
سعی کن پروتیین بیشتر مصرف کنی

منم مثل خودت فقط الان افتادم رو سیب گشنمه سیب میخورم

امپول لاغری بزن منم همین بودم اصلا نمیتونم رژیم بگیرم