دوستان تو یروز از صبح تا شب بچه هاتون چیا میدین نوش جان کنن؟

صبحونه ( تخم مرغ آبپز, اوتمیل،پنکیک،فرنچ تست)
میان وعده( آلو و آلبالو خشک،پسته و بادام و مویز از هر کدوم دو سه تا)
نهار هر چی بخوریم ( برنج و مرغ،قورمه سبزی ،کباب،ماکارانی،دمی گوجه،پاستا،ته چین)
عصرونه( ساندویچ کره مربا،ساندیچ کره بادام زمینی و شیره انگور ،ساندوبچ پنیر و گردو،سیب زمینی ابپز)
شام ( کتلت،فلافل،گوجه بادمجون ،کوکو سبزی،عدسی،حلیم،سوپ،املت،کتلت مرغ, ساندویچ مرغ)
اخر شب هم میوه میدم بعدم میخابه

تو سن دختر شما دیگه دغدغه نداشتم هرچی خودمون میخوردیم میدادم کنارش اسنک و تنقلات میدادم مثلا چوب شور میوه شیر

به نام خدا تا 10 الی 11 خوابه بیدار بشه صبحانه شیر یا تخم مرغ یا ارده شیره یا پنیر که بیشتر روزا نمیخوره هیچی
ناهار اونم به زور و بازی میدمش
عصرا شیر مغزیجات کشمش میوه هر کدام بخوره
شبم شام
بعد شام هم شیر