مامانا
ایلیا کم خونی داره
چ چیزایی برا کم خونی خوبه برا بچه یازده ماهه ؟
خرما میتونم بریزم تو فرنیش؟
#کودک#پوشک#مولفیکس

اسفناج خرما مغزیجات جیگر

خرما پودر پسته .تو وعده هاش حتما عدس باشه

جیگر و گوشت قرمز

سه شیره خوبه
کشمش عاااااالیه هر روز بده بخوره

عدسی بده بمب آهن

آره میتونی
پنج شیره بریز خیلی مقوی هست دختر منم کم خونی منیور داره دکترش گفت مرتب بهش بده همراه با قطره آهن و اسید فولیک

سه شیره عالیه من ب پسرم روزانه یک تادوقاشق سه شیره میدم حالا یا ب عنوان صبحانه یا توتوشیر یا تواب

معزیجات
گوشت قرمز

پسته
عدسی( دو قطره آبلیمو هم بریز جذب آهن بالا می‌بره)
اسفناج
خرما
قطره آهن مرتب بهش بده
گوشت قرمز

توی شیشه براش گوشت بپز
هم ابشو‌هم گوشتو بده بخوره
خیلیییی خوبه برا کم خونی