خانوما نیاز ب راهنمایی دارم
برای امتحان تربیت بدنی دانشگاه چون ورزشهای عادی و نمیتونم گفتن ۳ حرکت مخصوص افراد باردار از طرفی هم سزارینی هستم شما چه ورزشی پیشنهاد میدین ؟

Question

مامان آرتام ۲ ماهگی

۴ ماه پیش

۴ پاسخ

مامان 💙پسری💙 ۱ ماهگی · Answer 1 · 2026-06-15T10:21:26Z

عزیزم نامه پزشک ببری استاد معافت میکنه

مامان نیلا🎀 ۳ ماهگی · Answer 2 · 2026-06-06T10:24:42Z

البته چون گفتی سزارینی نرو اینا واسه طبیعی هست

مامان نیلا🎀 ۳ ماهگی · Answer 3 · 2026-06-06T10:23:39Z

سجده، اسکات، پروانه، پا مرغی

مامان نورا ۲ ماهگی · Answer 4 · 2026-06-06T10:15:33Z

ورزش های یوگا خوبن
مثل حرکت کت_کاو یا(گربه)
حرکت باداکوناسانا یا(پروانه یوگا)