هرچی تو بارداری و قبل بارداری نمیدونستم یبوست چیه
خانمای باردار همش از یبوست مینالیدن من هرروز ب بهترین نحواحسن شکمم کار میداد
تقریبا بعد یک ماه از زایمان یبوست اومده سراغمو ولم نمیکنه 🤦‍♀️🤦‍♀️. هر کار کردنی با خون همراهه
لاکسی ژل میخورم دو سه روز ببخشید اسهالم میکنه همراه با قور قور شکم. دوباره همون آشو همون کاسه میشه
الانم اندازه یک نخود بواسیرم زده بیرون🤦‍♀️
بیزارم از خودمو زندگی

انقد از یبوست رنج بردم تا اینکه این کارا را کردم جواب داده بهم
اولا که شما شیر میدی بایددددد در طول روز انقد آب بخوری جبران بشه برات
دوما از خواب که صبحا بیدار میشی حتمااا قبلش آب جوشیده ای که همین که یه قل زد خاموش کنی بزاری ولرم شه بخوری که بهش میگن آب فاتر برای همه دردها درمانه باید هم ناشتا باشی .من آب فاتر را با یه قاشق روغن زیتون میخورم خیییلی جواب میده عالیه برای یبوست .
قبل صبونت سیب بخور سرشار از فیبره و فیبر هم برای یبوست خییلی خوبه
شبا قبل خوابت یکی دو قطره روغن زیتون بریز توی نافت .آبی هم که تو طول روز میخوری اصلا یخ نباشه سعی کن ولزم بخوری
یکی دو هفته اینکارا رو انجام بده روده هات تمیز میشن
اینایی که گفتم حتما امتحان کن اگه جواب گرفتی فاتحه ای برای پدر مرحومم بفرس ♥️

منم سره ماهان اینجوری شدم وخیلی ام طول کشید الان فقط مایعات فراوان میخورم ولی انگار کم کم داره شروع میشه 🥲

کنار غذات چند تا دونه زیتون بخور

عزیزم فقط ی کارکن صبح ناشتا اب جوش و خاکشیر بخور در طول روز هم یه بطری بزرگ بردار توس تخم شربتی بریز و اب. اونو بخور ب جای اب ساده بهترین درمان یبوسته گلم

پیدرولاکس بهتره

میری دستشویی موقع مدفوع اب گرم بگیر به خودت
الو و لواشک اینا بخور

انجیر خیس کن هرشب پنج تا صبح با آبش ناشتا بخور

اوه اوه من سر اولی این بلا سرم اومد خیلی مراقب بودم سر این یکی این عذابو نکشم

بچه رو بذار کالسکه برید پیاده روی سریع واسه من جواب داد

شربت منیزیم رو امتحان کردی؟
برا من جواب داد

اهن رو قطع کردم بعد یک ماه خوب شدم
سوپ و مایعات زیاد بخور
سبزیجات بخور
خام خوری شکمو شل میکنه مثل سبزی کدو ماست

دقیقا مشکل من هم همینه
به خاطر برگشتن روده ها سر جای خودشون و تولید شیر و بی خوابی این اتفاق میوفته و مشکل من هم حل نشده و دنیا پیش روم سیاهه
دکتر هم رفتم همچنان دارو میده ولی جراحی نمیکنه 😭برا منو شقاق تشخیص داد دکتر

منم دقیقا مثل شما
توی بارداری مشکلی نداشتم اصلا
ولی الان داغون
درد دارم با خون همراه گاهی
هر کاری هم بگی کردم هر چیزی ک فکرشو کنی خوردم
رفتم دکتر خودم بیزاگودیل داد ۴ تا قرصو خوردم اوکی بودم ده روز دوباره داره شروع میشه