خانومای بارداری ک مث من سیر نمیشن ...
من از دیروز خیلی احساس گشنگی دارم
چراااا😞😞😞😞
چی میخورین ؟؟؟؟؟! بگین منم بخورم😅😅😅😅😅

عزیزم سعی کن ریزه خواری نکنی. میان وعده اضافه کن به غذاهای اصلیت وحجم غذاهاتم کم کن تا اضافه وزن نگیری مث من. به خاطرمکمل هام میتونه باشه این اشتها ولی سعی کن کنترل کنی مخصوصا اگه چاق هستی یاوزنت بالاس

من همه چیو گاز میزنم باز به شوهر نق میزنم گه چیزی نداریم😐
ولی خب خیلی هم دارم چاق میشم الانم از گشنگی خوابم نمیبره ساعت ۱۰ شام خوردم

عزیزم سعی کن چیزهای مقوی و پروتیینی بخوری بیشتر سیر نگهت میداره. مثلا سینه مرغ و مغزیجات و تخم مرغیا نیمروی کم روغن یا آبپز. برای میان وعده میوه هم خوبه ولی زیاده روی نکن

همون نون پنیر بخور سیر بشی

من ک با میوه سیر نمیشدم نمیشمم‌
فقط نون خشک پنیر گوجه
مخصوصا ک‌نون خشک یکم خیس کنی
سیر سیری

دعاکن منم سیر نشم سنگینی وحالت تهوع بره چون هلاک شدم بخدا

سوپ رو با نون بخور ک سیرت کنه😂😕

بیامنو بخور

خرما و. نون
میوه شیرین
شیر موز
پن. کیک.
نون پنیر سبزی
بیسکوییت
بادام زمینی
ژله
بستنی
اینا بخور😂

فعلا به این نقطه نرسیدم 😬
مغزیجات بخور
پروتیین بخور

من از اول بارداریم کلا گشنم هنوزم همونجورم همش میخورم ولی سیری ندارم😁 ، غذا چند بار میخورم، میوه ، عصرونه (تخم مرغ ،کره و مربا، پنیر و خیار گوجه و...) آجیل و اینا ..
ولی بعضی روزا که زیاد میخورم فرداش سعی میکنم کمتر بخورم

اگه این گرونیها بزاره ادم یه دل سیر غذا میخوره

من ک اصلا نمیتونم چیزی بخورم

وای منم دوروزه اینجوری شدم اصلا سیر نمیشم نگرانم واقعا ن به روزای اول ک هیچی نمی‌خوردم ن به الان ک سیر نمیشم

من تازه اینجوری شدم 😂

هفته های من بودی هم همینطور بودی؟

همه چی 😅😅😂

من نیز