۲ پاسخ

من گرفتم سخت بود استفاده نکردم

من استفاده کردم
اگه هر روز استفاده کنی تا زمانی که درست نشستن و درست ایستادن برات عادت بشه عالیه
فقط استفاده مدام لازمه
با یه هفته و یه ماه هم نباید انتظار معجزه داشته باشی
همش بستگی به خودت داره که وقتی اونو درمیاری،بازم رعایت کنی و درست بشینی نه قوز کنی

سوال های مرتبط