خانما الان چیا بخورم ک بچه یکم وزن بگیره اخه تازه دو هفتس میتونم یکم غذا بخورم و تهوعم کم شدد بستنی هر چن رثز ی بار میخورم چن رثزه شروع کردم ماهی خوردم لوبیا و عدسی گذاشتم با اب قلم و جو پرک دگ ک تخم مرغ هم امروز دیدم میتونم بخورم خوردم دگ چی بخورم بچه جون بگیره
تو انتی یکم کوچولو بود 🤣🤣

بستنی خوبه
دلستر خوبه
ولی اینارو زیاد بخوری دیابت میگیری

بیشتر مغزیجات بخور و معجون یکبار در هفته

حلیم
مغزی جات
آبگوشت
تخم مرغ
گوشت مرغ
گوشت گوسفند
کله پاچه
ماهی

ماکارانی
تخم مرغ ابپز
بستنی
حلیم
ابگوشت
عدسی
گوشت ابپز
ایناوزن میدن
حواست به قندتم باسه

جوپرکو پودر کن

موز یکی
شیر ی لیوان تا ۲ لیوان
پرک پودر شده ۲ قاشق غذا خ
کره بادوم زمینی ۲ ق چای خ
خرما ۲عدد
گردو ۲ عدد
مخلوط کن باهم مثه شیرموز

جو پرک ۲ ق غ
شیر ۲/۵ لیوان
ارد برنج یا گندم ۲ ق غ
اجیل پودر شده دلخواه
مثه فرنی رو شعله درس شه

در صورت قند نداشتن بستنی

اجیل شور در صورت نداشتن فشار یا شیرین هرکدوم ک میلت میکشه

موز ۱ عدد
زردالو تا ۶ عدد

تخم مرغ ابپز
ابگوشت
عدسی
کباب با برنج
سوپ: مرغ ریش شده، گوشت ریش شده،رشته،عدس،سیب زمینی،گندم،پرک،هر چیزی ک باز دوس داری تو سوپ باشه همشونم ب اندازه دلخواه ….


هردفعه یکی از اینا یروز این یروز اون ک هم دلتو نزنه هم تنوع شه
هم زیاده روی نشه ک سنگین شی

فعلا در حال حاضر خوراک من ایناس برا وزن دهی

دلستر و بستنی خیلیییی وزن میدهپ

مغزی جات، شیر هم اضافه کن ب لیستت

مغزجات کله پاچه موز دلستر

آجیل